谣言中医不喝牛奶

中医有很多禁忌，尤其是对食物。中医非常讲究养生，尤其是食疗。有些食物对人体有害，中医里不推荐，所以很多养生的人都会遵循中医饮食，不吃对人体有害的食物。所以，你怪中医不喝牛奶吗？

牛奶是一种对人体健康非常有益的饮料。中医不建议喝牛奶，而是提倡在日常生活中适量喝一些牛奶。

很多人认为中医说不能常喝牛奶，这个建议主要是针对身体虚弱、重感冒的人，并不代表完全不能喝牛奶。牛奶是一种营养饮料，富含蛋白质、钙等元素，正常人可以放心饮用牛奶。特别是对于处于生长发育期的儿童和钙流失较快的中老年人，每天喝一杯牛奶也可以补充体内的钙。

经常喝牛奶的人会觉得自己的体力增加了。这主要是因为牛奶中含有丰富的维生素和蛋白质，免疫细胞的产生也需要蛋白质的供给。经常喝牛奶的人往往很少出现感冒症状，因为他们的抵抗力已经加强，也可以预防疾病。