三分球投篮有什么技巧吗?(包括跳投和原地投篮)
另外就是手腕的力量!一开始如果手腕力量不足,可以借一点臂力投球!平时多做一个动作!双手水平抬起,用手腕上下扣住手腕,就像挥动翅膀一样。这样练习基本就够了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
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战术:
1,三分球是一个非常重要的技战术,业余爱好者很容易忽略,但其实用得很好。
三分球可以给球队的大法带来相当大的改变。对于个人来说,掌握三分球可以很正常。
在比赛中极大的创造了个人得分机会,增加了对手放手的难度。
2、任何技能都要靠极其刻苦的训练和时间的积累才能有所收获。平均每天投400个三分球,提高技术。可见,训练是投三分球的核心。我相信任何一个三分球,只有不断的积累和努力,才能达到现在的高度,比如佩顿每天投2000个跳投等等。这些大量的锻炼是他们在场上表现的前提。
3.三分球很讲究手感,但真正的手感几乎是每天连续投篮训练培养出来的。
对于一个职业运动员来说,一天没有训练和射击意味着他手中的感觉在下降
需要更多的日子来弥补这一天的空缺。对于业余选手来说,如果三分球能天天练,
如果练的话最好,但是如果没有条件的话,要多练,保证训练次数,尤其是业余时间。
快来练,不要和别人混,专门练这个技术。如果条件允许,最好
能够连续多次投篮(像NBA三分大赛)最有利于力量刻板印象。
4.在比赛中要有意识的寻找机会投三分,尤其是和队友一起。
我们的战术是用来提高实际战术能力的。
技术:
1。“投篮从脚开始”是绝对的真理,尤其是对于三分球、业余球队这类动作。
对于一个球员来说,跳投太难了(就是先跳后投,而不是跳过去)
动作,建议不去也能掌握。很多时候,地面发射足以对付业余水平,哈。
三分球需要更多的力量。我建议你不要太相信你的手臂能提供这么多。
强大的力量和对力量如此精确的运用。弯曲回弹可以获得很大的惯性力,对手部有利
更强的瞄准能力。
2。手部动作的训练很难用语言描述,只有通过训练才能亲身体验。伸展运动
强制塑形,让你的手和胳膊能有一个非常稳定的感觉,然后你就可以拿出来自己买了。
“三分火炮神功。
3。三分球的瞄准点一般都是篮筐的远距离点,篮筐的高度一般都比较高,几乎更高
越好,而且在拍摄的时候,要有意识的拍高点。当然刚开始不适应,但是训练一段时间后。
过一段时间可能会觉得不错(像射鸟很适合大家模仿),尤其是三分射不准的朋友
可以试着高弧线投,可能会给你一个惊喜。
在老师的指导下改了,当时感觉好多了。对于那种完全靠我自然感觉的投票。
我觉得是瞎射,很难提高命中率。射到一定水平后就很难提高了。
4。很难对着角落开火(因为眼睛瞄准所以没有参照物),但是这个地方
方往往是三分出手机会最多的,这个地方投篮一定要注意多训练。不管怎样,我认为
训练是提升自己水平的必由之路!
5。在防守的情况下,三分投篮要和突破结合,(投篮和突破都是不允许的。
分开),这个几乎没什么好说的。反正就是练习,在游戏里慢慢走
寻找感觉,
呵呵,写了这么多不知道你喜不喜欢看,既然是这里的会员,就发给别人吧。
你的感受可能对大家都有帮助。