如何获得快乐？

■烦恼是别人带来的，快乐是自己找的，快乐也是一天，痛苦也是一天。为什么不开心快乐每一天■开心每一天，无忧无虑才是人生的意义？那就跟三思而行一样，我应该把一切都放轻松，乐观的对待挫折，简单的看待困难。躲起来以防刮风，带把伞以防下雨。让自己适应气候变化，随时调整心情。只要你坚信幸福是你的，幸福就会伴随你。人生的路没那么简单，但你可以简单的面对，只要你现在开心就好。你要欣赏小插曲，把听过的收起来，甜甜地品味，扔掉。有人说:微笑是幸福的象征；家和一切都是幸福；和亲朋好友一起开心；有人说:有钱就开心？什么是幸福？幸福是每个母亲忙碌的身影；是父亲的斥责声；是老师真诚的赞美；是我们生活中的每一件小事；是人与人相处的点点滴滴。幸福是一种心理感受。幸福与否，取决于你自己。生活取决于你如何选择。每天给自己一个微笑，不管有多难。希望你每天都开心。乐观主义者生活中有许多种乐趣，而悲观主义者只有一种。他们会有怎样的心态去看待生活中的乐趣？生活不能改变我们，但我们可以改变我们的生活。为了好玩，首先你要调整心态。如果抑郁了，可以出去旅游赚钱。偶尔做点有意义的事，快乐也是人生一大乐事，所以说到人生乐趣，重要的是先调整好自己的心态。人生有追求，不能强求。人有追求不强求就会变得洒脱。希望你能永远珍惜和创造幸福。三思而后行。幸福有时就像天空中飞翔的风筝。虽然有时候看不到，但是线在手上，飞不远。只要你愿意，幸福会随时围绕着你，直到永远。拥有一颗快乐的心，你就会知道快乐无处不在。我明白了，幸福就是奉献！幸福就是享受生活！幸福是付出后的收获！你开心吗？你一直快乐吗？我们总是憧憬未来，希望自己能成为这样的人。可悲的是，我们做了之后，往往就不那么开心了。当我们到达终点时，我们发现它只是一个中转站。我相信快乐是一种精神，但如果没有不断的诱惑，我们永远无法抓住它。那么，什么是幸福呢？是一种得到与得不到，好与不好之间的感觉！幸福意味着不要对生活要求太多。幸福就是不要太在意自己做过的事。幸福意味着学会知足。快乐是会传染的。你的烦恼会感染我，我也会感染你。当你难过的时候，请记得告诉我，这样你会感到快乐。因为你的烦恼长了翅膀，所以我会告诉你我希望你感受到的。其实你应该问问自己为什么不开心。那是因为有些东西只要放下了心情就放不下。主动去寻找和创造快乐。比如帮助别人，交朋友，运动，工作，学习，写作。2.自我设定法。一个人要有自知之明，正确认识自己，正确评价自己。自尊不会产生自满；不要妄自菲薄，形成自卑心理。有意识地调整自己的意识和行为，让自己的内心始终处于平和稳定的状态。3、自慰法。如果你在生活中遇到不愉快的事情，别人帮不了你，最好是自己安慰自己。因为我在的时候最了解自己。找出问题的关键，采取正确的措施，会收到很好的效果，把不快变成快乐。4.隐忍法。俗话说:忍一时之气以避百日，忍一时之气而不抑郁终身。实践证明，忍一时；做三步并保持冷静。让人心不在焉，宽以待人，心胸开阔，享受生活。5.适应方法。即一切都要符合自然和客观规律。世界上的一切都在变化，我们要把变化视为必然，让自己的心理尽快适应新的形势和新的角色，避免心理冲突。6.宽恕。原谅自己，原谅别人，责怪自己。一个人要坦荡，不计较琐事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见相左的人。这叫宽以待人，其乐融融。7.交心法。当你因为不喜欢的事情而心烦或者不开心的时候，不要留在肚子里找你的好朋友说心里话；互相激励，互相帮助，我的心就会亮起来，心情就会舒畅。8.理解方法。善于理解可以在生活中与他人和谐、团结、友爱。只有理解别人，别人才能理解你。相互理解是幸福和快乐。9.转移方法。人生不如意事难免。在这种情况下，你应该做点别的，离开环境。通过做别的事情，可以转移自己的情绪和注意力。这很容易做到，何乐而不为呢？10，心灵训练法。就是修身养性。大公无私，乐于助人，尊重他人，不做不道德的事，不做坏事，自然会受到群众的称赞和尊重，朋友自然会愿意帮助你，也一定会享受到慷慨和祝福的甜蜜。11，幽默方法。有幽默感，善于自嘲，乐在其中。通过与喜欢幽默的人交往来学习幽默；或者在心烦的时候，看看幽默故事喜剧片的幽默节目，听听相声赢得笑声，可以帮助你三思。■人活着就是为了越来越幸福，幸福的生活必须靠自己去争取。为了追求自己的幸福，一个人有为之奋斗的欲望。为了人生的目标，一个人必须让自己努力工作，让工作有乐趣，让单调的工作充满生活，让自己无忧无虑，身心健康，过上平静舒适的生活，过上幸福快乐的日子。这是每个人都在寻找的幸福。没有斗志、信心和毅力，人可能很难通过各种手段生存下来。因此，为了让我们的生活更快乐，我们必须在生活中设定一个目标，并努力实现它。如果你努力去实现过程，你就会快乐。三思而后行。■人活着就要追求。如果他们没有追求，没有理想，没有目标，就会迷失自我，活得空虚迷茫，不知道自己活着是为了什么。我们必须确切地知道我们想要什么。其实我们想要的很简单。我们想要的只是幸福。什么是幸福？他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是一种精神，也许是一种物质。我觉得两者缺一不可，尤其是在这个社会。但是，精神财富更重要。精神的力量是无穷的，思想是神奇的。只有精神丰富了，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活质量才能有保障，但不能被物质迷惑。物质的背后是对理想的坚持。只有实现我们的理想，完成我们的使命，我们才能拥有有意义的人生。做一个有修养有品位的人，活得自由自在，生活中无时无刻不在面对困难和挑战，敢于面对生活波澜的人才是真正的强者。时刻准备着为了更好的生活而努力，为了我们爱的和深爱的人而好好活着。人活着就是幸福的，不要抱怨太多。活着就要面对各种事情，因为你只能活一次。不要觉得无聊。麻烦是活着的人的专利。没有死人抱怨。活着是一种责任，更是一种修行。好好生活才能不辜负母亲的分娩，父亲的奔波，爱人欣赏你的目光，朋友关心你，孩子崇拜你的目光。三思■其实人生就是奋斗和收获，人生短暂，人生要有个合适的目标，人总要有点精神。不管他们做什么，他们总是应该有所作为。生活应该是丰富多彩的。应该是:不断的寻找，不断的追求，不断的奋斗，虽然前进的路上有汗水和泪水。但是你一定会在成功中获得快乐和享受。时间会让你成熟。自信对一个人很重要，适当正确的选择是必要的，对过程的包容也是必要的。自我心理调节一定要有规律，需要坚持不懈的努力去争取成功。快乐和幸福是在不断的成功中获得的。时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，争取未来。生活只会在不断的体验中体会到最深刻的思想和行动。我觉得真正的幸福来源于对痛苦的理解，因为没有痛苦的人生不可能幸福。只有正确面对，理性分析，才能肯定它，否定它。只有这样，我们才能学会放弃，珍惜它，记住我们应该记住的和忘记我们应该忘记的，分析生活中的痛苦，让它成为你生活中的一种财富，一种经历，一种记忆和一种理解，而不是痛苦，这样我们才能因为我相信生活是让我们去面对的，而不是逃避的，我们可以悲伤但绝不放纵和逃避。做自己喜欢的事情其实挺惬意的。每个人都有自己的问题要面对，生活中的烦恼似乎总是如影随形。不管你是否熬过来了，生活还是一天，也是快乐的一天。人要学会调整自己的心态，或者用一种心理暗示，让自己快乐起来。你可以大声对自己说:我真的很幸福。为什么不呢？想想自己有什么别人没有的，知足吧。三四行专卖