红豆和大麦和小红豆坐在一起能减肥吗？
可以，如果作为饮料，尤其是去水肿型肥胖，效果更好；因为红豆和大麦祛湿。
如果是在代餐粉中食用，红豆和大麦的热量较低，一般在80千卡左右，而人通常一顿饭在600千卡左右，所以用红豆和大麦粉代餐可以起到饱腹瘦身的效果。
如果你吃的代餐粉加红豆和大麦，就吃不了等量的米饭了！代餐就是替代或者部分替代一些高能量的饮食，同时也没有节食那么难受。代餐比节食更科学合理，也容易坚持。单纯节食减肥容易反弹。
红豆薏米加工过熟粉，直接喝比自己煮更方便。薏米赤小豆粉熟粉祛湿
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