眼睛用蒸汽眼罩好吗？

蒸汽眼罩的优点是能自动释放热气，敷在眼部，能有效缓解眼部疲劳，甚至淡化黑眼圈。另外，睡前可以使用蒸汽眼罩，可以提高睡眠质量，有助于睡眠。蒸汽眼罩的反应原理是羰基铁粉与空气中的氧气接触后迅速氧化的反应原理。

遮光眼罩

现代人由于各种原因生活不规律，晚上睡眠不足，白天没有沉闷的睡眠环境，导致白天无精打采，工作效率低下，如此容易造成生物钟长时间眼花缭乱。

内分泌失调严重影响健康。城市晚上到处都是各种灯光和噪音，容易造成晚上睡眠不好，白天需要睡眠补充。眼罩可以为白天睡觉的人提供黑暗的睡眠环境。

眼罩的主要作用是遮挡光线，排除干扰，创造一个适合睡觉的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，飞行，开车。

使用时一定要注意，确保在安全的环境下使用，否则会因为不能及时应对危险因素而发生危险。

其次，眼罩戴上后，一定要有弹性和透气性。太松了容易在睡眠中滑落，使眼睛受到光线刺激。太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。