失眠的人吃Jovis GABA会有效吗？

短期原因包括:

1，个人生活习惯，如需要经常加班或倒班夜班；

2、时差:经常跑来跑去，时差不会导致失眠；

长期原因包括:

1，焦虑、抑郁、躯体疾病导致失眠；

2、工作生活压力:心理调节功能障碍导致失眠；

3、药物作用:吃兴奋药失眠。

GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，有助于缓解压力和焦虑，促进情绪平衡。人体自身的GABA活性对睡眠非常重要。看看Jovis GABA的成分和配方，都是中草药和新资源食品GABA。有一个澳洲专利公式3: 1: 1，这个公式挺科学的，对失眠有帮助。