男人美容的方法

搓揉能使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤富有光泽和弹性。最好的办法:每晚洁面后，帮他做一次面部按摩。方法是:先在脸上涂抹一些按摩膏，然后用手指从下往上打圈按摩，每次按摩时间约10分钟。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水。

男人的胡子长得快，有些人的胡子很厚，需要经常刮胡子。剃须要在早上进行，因为这个时候脸部和表皮是放松的。最好的办法:为他选择质量好的剃须膏、肥皂、温和的剃须水和高质量的剃须刀。涂上剃须膏两分钟，胡须完全软化后再刮。这样可以避免伤害他。

因为男性面部皮肤大多毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界污垢，所以定期给面部去角质非常重要。最好的办法:用适合男性的清爽深层磨砂膏，尽量轻描淡写的在他脸上画圈圈，注意少一点，不要太久，最后清洗干净。一周做一两次。

经常在户外工作和活动的男性要注意防晒。夏天别忘了涂一些SPF15以上的防晒霜、面霜等防护用品，防止晒伤。专家认为，皮肤防晒应该从春天开始。秋天虽然没有夏天的烈日，但是干燥多风，晴天多，云少，紫外线非常强。所以秋季也要用防晒产品。最好的办法:选择适合他皮肤的防晒霜，每天出门前告诉他涂一些。另外，晚上睡觉前涂点滋养霜。如果嘴唇干裂，还可以涂一些口红，帮助他获得充足的营养，保持皮肤湿润有光泽。

其实除了以上措施，还可以通过食物来美容养颜。比如生菜含有较多的纤维，能有效保持皮肤湿润，提高面部保湿度，消除多余脂肪。也是非常好的减肥食品。丰富的纤维素可以补充肉食饮食中纤维吸收的不足。100g莴笋含膳食纤维1.52g。