牙齿发炎怎么办？牙龈出血怎么办？

牙龈出血的原因有很多。局部原因是牙龈炎和牙周炎。牙齿周围的牙结石和牙菌斑也会引起牙龈炎症。牙龈发炎时，一碰就会出血，有的甚至会自动出血。这个时候建议你需要洗牙了。以下为广大网友提供一些口腔护理措施:1，除了社交尽量少抽烟；2、水是生命之源，尤其是饭后，白天一定要注意漱口，多喝水；3、嚼干茶，楼主有空的时候可以放2-3片干茶在嘴里，对清爽口腔很有帮助；4.平时可以多咀嚼口香糖、槟榔、橘皮等富含维生素C的辅料，尽量不要吞咽；5、吃香芹菜，这种草药最有助于消除口腔中的异味，止血牙龈。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也能起到提神醒脑的作用。为了达到更好的效果，这些东西建议长期咀嚼，或者用来泡茶；6、喝酸奶，研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。喝酸奶通过阻止这些细菌的产生来保护牙龈和止血。特别提醒:只有纯天然的酸奶才有这样的效果，含糖的酸奶基本不起作用；7.多吃富含纤维素的蔬菜和水果。吃苹果、胡萝卜、芹菜有助于分泌大量唾液。唾液可以清除附着在牙齿上或卡在牙齿里的食物残渣，从而达到护理口腔的目的；8.刷牙时，可以在牙膏上撒一点盐，既能杀菌又能保护牙龈，呵护口腔卫生；9、多吃富含维生素C的食物橘子、西瓜等含有大量维生素C的食物可以使口腔形成不利于细菌生长的环境，从而避免牙龈出血。此外，定期摄入维生素C对牙龈的健康也非常有用。但需要注意的是，维生素C应该取自纯天然食品，而不是食品添加剂，因为添加剂可能会引起消化功能紊乱。10，最重要的是选择好的牙刷和牙膏。牙刷建议不要用硬毛，可以选择德国杜邦软毛；尽量选择有医疗功效的牙膏。在此向楼主推荐一下我和朋友们正在使用的:牙刷可以是“稀有磁性牙刷”(这是一个新品牌，由香港梅隆集团研发，获得国家和国际专利。对牙龈出血、口腔异味、烟渍非常有效。我不能全部告诉你。具体楼主可以百度搜稀有磁性牙刷，价格也不贵，5元左右)，牙膏都可以。语文也不错。楼主自己选。好像美伦集团也有牙膏配稀有磁性牙刷，但是我在市面上没有找到。可能楼主运气好，找到了。牙龈出血和口臭一直是我们的诟病。希望我提供的信息可以帮助到口腔亚健康的楼主和朋友们，用我的知识给大家一个健康清新的口腔！附件1:教你漱口也是一个简单易行的方法，因为刷牙不是随时随地都能做到的，但是漱口就简单多了，刷牙的时候或者任何时候都可以。我们常说“饭前洗手，饭后漱口”。饭后漱口，可以冲走刚附着在牙齿表面的、未被细菌发酵的食物残渣，从而减少患牙病的机会。同时，漱口可以防止口臭，让口腔干净舒适。医书《知止方》中指出:“凡暑毒、酒毒，常付于口齿之间，不可时时漱之。”西汉一位名医认为，龋齿是“食而不漱”造成的。中医提倡饭后漱口，睡前一定要漱口。并强调吃完甜食后要及时漱口。至于用什么水漱口，当然最简单的就是白水了。但是，不同的民族也有各自的漱口习惯。例如，欧洲人喜欢用葡萄酒漱口，因为它可以防止口臭。在中国古代，我喜欢用茶漱口，因为苦茶中含有分解一些有害物质的成分，茶中还有少量的氟，可以像含氟牙膏一样促进牙齿健康，同时茶还有清热解毒、化腐生新的功效。有时口腔或喉咙发炎会导致红肿和疼痛。此时，用淡茶、苏打水或盐水含在口中，反复漱口，可缩短恢复时间，对咽部炎症的治疗起到辅助作用。和药物漱口液。历代医书都推荐用清热解毒、芳香化湿的中药来水漱口。所用药物包括金银花、野菊花、蒲公英、飞机草、香薷、薄荷等。，既保持了口腔的清洁，又有闻口除秽的功能。对于有牙病或口腔黏膜疾病的患者，也可以用三黄水或麦冬水漱口，饭后或口服。那么如何正确漱口呢？我们可以看到有的人嘴里含着水漱口，摇头，借助头部运动让漱口水在嘴里漱洗牙齿。这样的洗涤效果远远不够。现在我们来介绍一下正确的漱口方法。把漱口水含在嘴里，紧咬后牙，利用嘴唇和脸颊，也就是脸颊的肌肉运动，使漱口水通过牙齿，从而达到漱口的效果。对了，刷牙时用的牙膏对人体无害，刷牙时偶尔吞下也没关系。但是，如果长期吞咽牙膏，尤其是含有甜味剂的牙膏，有的孩子喜欢舔，会对身体造成危害。医学上也出现过长期吞服牙膏导致疾病的案例。一般漱口对健康无害，对于没有刷牙习惯的孩子来说也是极好的保健方法。附件二:如何选择牙刷:牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上有许多种类和品牌的牙刷。什么样的牙刷合适？这要从以下几个方面考虑:(1)牙刷头的大小:根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5 ~ 3 cm，宽度应为0.8 ~ 1 cm，有2 ~ 4排刷毛，每排有5 ~ 12束刷毛，牙刷头的前端应为圆形钝头。这些规定可供人们选择牙刷时参考。(2)刷毛硬度:一般分为软、中、硬三种。通常情况下，中性硬度的牙刷更合适。买牙刷的时候可以用手指按压刷毛。如果手指发麻，说明用力过猛，不要直接选。目前市面上牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性、硬度都比猪毛牙刷好，更有利于口腔保健。(3)刷头与刷柄的角度:市面上的牙刷有直线型和角型两种。直型在使用时更有力度，有角度的牙刷对后牙的清洁效果更好，合适的角度是17 ~ 20度。(4)刷毛的顶端:每根刷毛的顶端应是圆钝的，不能有锐角。买的时候可以用手摸摸。(5)专用牙刷:牙周病患者或老年人牙龈萎缩，牙缝增大。除了一般的牙刷，应该使用齿间牙刷。这种牙刷的刷毛是锥形的，很长，等等。，可以选择性使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，用来按摩牙龈。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹形牙刷是正畸医生专用的。这款牙刷不仅可以清洁牙齿表面，还可以清洁用具上的食物残渣。对于手脚活动有困难的人(如中风患者)，可以选择电动牙刷、光能电离牙刷等。附件3:如何刷牙:牙刷的正确使用方法是:(1)每次使用后彻底清洗牙刷，并尽可能扔掉水，将牙刷头朝上放在漱口杯中，或放在通风、阳光充足的地方晾干消毒。(2)有条件的话，可以同时购买两把或三把牙刷进行轮换，这样可以延长牙刷的干燥时间。这一点对于牙龈炎、牙周炎患者尤为重要。此外，旋转还可以保持牙刷刷毛的弹性。(3)刷毛散乱或卷曲失去弹性的旧牙刷一定要及时更换，否则对牙齿和牙龈不好。(4)群居儿童应集中精力每周对牙刷进行一次彻底的清洁和消毒。(5)牙刷不能共用，防止疾病相互传染。