如何纠正孩子驼背是正确的？
(1)扶墙压胸压腰。
站在离墙一步远的地方，抬起胳膊扶着墙。上半身尽量向前任靠，挺胸下腰，脚不要往前走。保持胸部靠墙，保持4拍再恢复。这个动作要经常练习，让孩子逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)双臂翻转胸腰练习
背对墙壁一步之遥站好，双臂向内转动抬起握杆，然后抬头挺胸至最高，双臂尽量向内折叠，双腿直立。恢复前保持4拍。做6 ~ 8次，注意呼吸自然。
(3)双手放在背后，挺胸。
双腿打开，双手握拳，十指在背后交叉，然后将肩膀锁在骨头后面，双臂抬回最高位置，站直腰身，然后还原。2打1，做16次。
(4)坐直背部
在椅背上绑一个物体(不要太硬)，比如一个小球等。人坐在椅子L上，臀部尽量内侧，背部靠着物体，双手向后握住椅背，然后尽量内侧抱臂，抬头挺胸。四拍完成1次，6 ~ 8次。
(5)扩胸运动
双腿打开，双臂在前方水平抬起，然后双臂向侧面张开扩胸，再还原。对16重复此操作20次。要求快速且有一定力度的向后扩胸，扩胸时抬头挺胸收腹。
扩展数据:
驼背形成的原因
1，先天性脊柱侧弯或驼背
2、脊柱结核:结核菌从肺部通过血液进入脊柱，破坏脊柱的椎体，特别是在儿童时期患有骨结核，而这些椎骨是不能再生长的部分。而后部的椎骨还在继续生长，所以随着孩子年龄的增长，逐渐表现出驼背，胸腔前后径也变得很大，身材变得很矮。
3.强直性脊柱炎:驼背形成的原因是什么？驼背可能是由其他疾病引起的。有些严重的患者经常驼背，甚至连转头都有困难。
4、老年人由于骨质疏松，导致椎体容易发生压缩性骨折和驼背。
5、青少年特发性佝偻病。
驼背的原因有很多，可能是因为患者工作引起的腰疼，也可能是因为慢性背部肌肉长期处于异常紧张状态，没有保持正常生理的完美弧形曲线，所以肌肉处于长期疲劳状态。
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