保护视力的食疗偏方有哪些？

适应症:近视、视力模糊。

配方:鲫鱼一尾(约2000g)枸杞10g。

用法:鲫鱼洗净去内脏，枸杞煮汤，吃肉喝汤。

小贴士:可以用白鱼或其他鱼类代替鲫鱼。

2、牛奶和鸡蛋(民间)

适应症:近视。

配方:1个鸡蛋，1杯牛奶，1勺蜂蜜。

用法:将鸡蛋打碎，倒入加热的牛奶中，用小火煮沸，待鸡蛋煮熟后，再加入蜂蜜即可服用。

近视饮食要注意三点:1，不要吃太甜的，这样会大量消耗体内的维生素B1，降低体内的钙，削弱眼壁的弹性，导致近视；

2、不能吃太多，长期给孩子细粮，造成身体缺铬，使晶状体凸起，屈光度增大，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜和水果中。

3.不要吃得太软。吃硬食太少也是青少年近视增加的原因之一。咀嚼被认为是一种替代的“眼保健操”。多吃胡萝卜、大豆、水果等有嚼劲的硬食物，可以增加咀嚼的机会，预防近视。