丰胸的方法？

早上吃芝麻糊。因为含有大量的维生素E，维生素E对丰胸绝对有好处。这是科学证实的。每顿饭后喝一杯全脂牛奶(不要暴饮暴食)(你要知道，乳房的主要结构是脂肪，也不用担心发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天大量运动时就会消耗掉，但晚餐最好在6点前吃，然后再喝全脂牛奶，因为晚餐吃得太晚就不会消耗掉。很容易变胖。睡觉前，一定要记得喝脱脂牛奶，加一个鸡蛋和维生素E片。每顿饭的比例应该是1: 1。多吃水果(尤其是香蕉，少吃猕猴桃)。半个月后，你会发现自己很迷人！

其次，采用丰胸按摩。

隆胸按摩是通过按摩胸部和乳房来增加乳房的一种方便有效的方法。具体方法:

1.乳房推直:先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力，横推右侧乳房至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，换右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

每个动作重复8-10次，收紧胸肌，加强支撑，让你的胸部越来越僵硬。