腰椎间盘如何从根本上向后突出？

您好，目前腰椎间盘突出症的治疗主要分为保守治疗和非保守治疗两大类。比如非保守手术，手术创伤比较大，恢复期比较长，容易复发。所以中医骨伤科张继卫医生建议你采取保守治疗，中医标本兼治，腰椎间盘突出的预防是一种机械性的疼痛，不是免疫力低下引起的，所以不能通过体育锻炼来预防和治疗。相反，运动不当会加重病情。建议患者在治疗过程中尽量休息，待完全治愈后再循序渐进地做运动，但仍要防止剧烈运动。

1，注意劳逸结合，端正姿势，避免东西超载。

2、应选择硬板床，保持脊柱生理弯曲。

3、避寒保暖，戒烟控酒。

4、平时应加强背部肌肉锻炼，增强腰椎的稳定性。

5.治疗期间，绝对不能打扑克、打麻将、长途开车、坐卧铺长途旅行。