怎样才能学好英语？
我明确了人生的目标，获得了无比的信心，学习动力更加充足。每天早上六点，我从床上爬起来，跑到学校操场附近的树林里，喊50遍“我会成功的”，然后来到教室读英语。晚上自习后，我又去了树林，喊了50遍“每天，每一个方面，我都越来越好”，然后回宿舍睡觉。每次这样喊的时候，我只觉得自信和豪迈。
我一步一步按照已经制定好的学习计划，一步一步朝着我的第一个目标——期末考试进入班级前十名。这一周过得很快，不知不觉就到了周末。我很早就到了孙教授的家。
“从这节课开始，我将向你介绍一系列简单实用的学习方法。只要你坚持做下去，就一定会达到目的。”我们一见面，孙教授就这样跟我说。
我自然满心欢喜。我对孙教授教给我的方法毫不怀疑。因为听表哥说孙教授有一儿一女，分别考上了清华和北大。用孙教授的话来说，他的孩子是“清清白白(北)”的，所以我想，既然孙教授能在清华把他的孩子培养成北大学生，那他自然也能把我培养成北大学生。
孙教授领着我进了书房，打开了我的笔记本电脑。液晶屏幕上出现了一座冰山。孙教授指着冰山对我说:“冰山高出海平面的部分很明显，但你知道隐藏在海平面以下的冰山有多大吗？”
我摇摇头:“孙叔叔，我没有看到藏在海平面以下的冰山，但我猜它一定比藏在海平面以下的冰山大得多。”
“嗯，如果把人脑比作冰山，那么意识就是升到海平面的部分，而潜意识就是藏在海平面以下的部分。今天，在这堂课上，我要教你如何开发你大脑中蕴藏的巨大潜意识能量，让你变得更加强大。”
“孙叔叔，潜意识是什么？”
“大脑接收信息的方式可以分为两种:有意识接收和无意识接收。我们每天都受到不同程度的有形或无形的刺激，这些刺激吸引我们的注意力，产生不同程度的反应。有意识或有意识的接收，是指人脑对于周围事物的刺激，有意识地接收信息；无意识接受是人脑对于周围事物的刺激无意识地接受信息，这就是潜意识。比如，如果把我们的大脑看成一台计算机，那么潜意识就相当于计算机的‘软件’。”孙教授告诉我潜意识的几个显著特征:
巨大的能量。
美国著名教育培训专家、潜在大师博恩·特蕾西(Born Tracy)指出，潜意识的影响力是意识的3万倍。“为什么潜意识有这么大的能量？我给你看一些最新的研究资料，你就明白了。”说完，孙教授点了点鼠标，电脑屏幕上出现了大脑内部结构示意图。孙教授指着图片说:“科学家认为，人的大脑从延髓到额叶有七层，这是动物的进化，它已经成为人类潜意识的重要储存仓库。潜意识就像是无限记忆和智慧的‘软件’，藏在每一个脑细胞里。”说到这里，孙教授又点了一下鼠标，电脑屏幕上出现了一些文字材料。孙教授指着这些资料对我说:“你可能对研究大脑的神经生理结构不感兴趣，但你一定会对下面的资料感兴趣。”孙教授向我介绍:
人类大脑平均只有3磅左右。对于一个体重150斤的人来说，这个“灰白色的骨瘦如柴的球体”只占体重的1/30。
这个“小东西”让你一天心跳超过654.38+万次，不用思考。
它能使你的眼睛分辨出654.38+00万种细微的颜色。
它使你的肌肉(如果它们都朝同一个方向运动)产生25吨的张力。
⑤由654.38+00亿个脑细胞和654.38+00万亿个神经连接组成。整个大脑的神经网络有10英里长。
介绍了这些关于大脑结构的惊人信息，孙教授又给我讲了一些关于大脑运作的信息，这就更令人咋舌了:
英国心理学家、教育家托尼·布赞简明地指出:“你的大脑就像一个沉睡的巨人。”潜意识是大脑中的“沉睡的巨人”。正常人大脑的记忆容量约为6亿本书，相当于大型计算机存储容量的654.38+0.20倍。它能让你从出生到老死，每秒存储1000条信息。全世界电话线的运作，只相当于一个绿豆大小的脑细胞。
前苏联学者伊凡说:“如果我们强迫大脑以1/4马力运转，我们将毫不费力地学会40种语言，从头到尾背诵整部百科全书，完成十几所大学的博士学位。”据研究，即使是世界上记忆力最好的人，也没有使用大脑的1%。人类的知识和智慧还是“低级开发”！人脑是无穷无尽的宝藏，可惜大家都忽略了如何有效发挥它的“潜力”——潜意识激发的能量。
汉诺威保险公司总裁比尔·奥布莱恩说:“世界上最大的未开发领地是我们两耳之间的空间”。
第二，功能齐全。
①记录存储的功能。潜意识就像一个巨大的电脑硬盘，保存着我们的生活经历，包括你看到的、听到的、感受到的一切，无一遗漏。如果让你回忆一件发生在你三岁时的事情，你可能会说你已经忘记了。对，没错，你的意识忘记了，但你的潜意识不会忘记。只要找到正确的方法，就能打开潜意识的宝库。事实证明，冥想和催眠可以唤醒我们沉睡的记忆。
②自动控制功能。你今天第一次走进这个房间是哪只脚？你忘了吗？因为你没有注意你用哪只脚走路，是吗？也就是说，当你走路的时候，你完全被你的潜意识所控制。不需要用意识去指挥。它是完全自动操纵的。再者，其实我们的心跳、呼吸、血流也是由我们的潜意识控制的。
③配合达成目标的功能。潜意识也有资源锁定系统，有配合你达成目标的功能。当你设定了一个目标，潜意识会自动搜索与目标相关的资源来帮助你实现。
不要辨别真伪
潜意识分不清真假。无论你向它输入什么信息，它都会完全接受。
“林刚，现在我不知道你是否明白潜意识的概念？”谈完潜意识的特点，孙教授问我。
“孙叔叔，你刚才告诉我的一切我都明白。按照你说的，我们的大脑其实是一台超级计算机，功能强大。”
“嗯。牛津大学教授科林·布莱克摩尔在《思想机器》中指出:“人脑是宇宙中最复杂的机器。它就像一座有待开发的金矿，储量丰富，价值极高。我们每个人都有一座金矿，但是因为没有进行各种潜能开发训练，每个人的潜能始终没有得到充分发挥。不是大多数人注定不是爱因斯坦。只要发挥出全部潜能，任何一个普通人都可以成就惊天动地的事情。"
“孙叔叔，既然每个人的大脑都蕴藏着巨大的潜力，那么怎么做才能开发它呢？”
“好问题，这就是我今天要告诉你的。我们知道，任何一种行为，只要不断重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种想法，只要不断重复，就会变成一种习惯，影响潜意识，在不知不觉中改变你的行为。那么，如何利用潜意识的力量来改变坏习惯呢？先分析一个现象。请问吃饭的时候，你是左手拿筷子还是右手拿筷子？”
“用你的右手。”
“为什么会这样？”
“因为从小就用右手拿筷子，所以养成了习惯。”
“这是什么意思？”
“人们按照自己的习惯做事。”
“如果你今天午餐用左手拿筷子而不是右手，你会有什么感觉？”
“不舒服，挺别扭的。”
“这是什么意思？”
"改变习惯是一个不舒服的过程。"
“从今天开始，如果你每天左手拿筷子吃饭，坚持一个月，一个月后你会有什么感觉？”
“已经不那么尴尬了，我有点习惯了。”
“这是什么意思？”
“习惯是可以改变的，只要反复。”
“没错。行为心理学研究表明，重复超过21天就会形成习惯；90天的重复会形成一个稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会成为习惯动作；同理，任何重复21天或者验证21次的想法，都会成为习惯性想法。所以，如果一个想法被别人或者自己验证了21次以上，那它一定已经成为你的信仰了。习惯的形成大致分为三个阶段。”
孙教授向我介绍了这三个阶段:
第一阶段:1 ~ 7天。这个阶段的特点是“刻意而不自然”。你需要非常刻意的提醒自己去改变，你会觉得有点不自然，不舒服。
第二阶段:7 ~ 21天。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，进入第二阶段。这个阶段的特点是“刻意而自然”。你已经觉得比较自然舒服了，但是不注意就会回到过去。所以，你需要刻意提醒自己去改变。
第三阶段:21 ~ 90天左右。这个阶段的特点是“随意自然”，这其实是一种习惯。这个阶段叫做“习惯稳定期”。一旦进入这个阶段，一个人就完成了自我改造，这个习惯就成了他生活的有机组成部分，自然会“服务”人。
“做一个成功的计划者，有计划地为自己塑造好习惯。当然，由于相应的坏习惯非常顽固，你可能需要花更多的努力去克服坏习惯的同时，才能形成一些好习惯。中国有句古话:江山易改，本性难移。这句话的意思有两层:人性难改；人性虽然难改，但也不是不能改，只是有点难。法国作家罗曼·罗兰有句名言:性格就是命运。如果我们的天性中有一些阻碍成功的因素，如果我们不改变，我们不是注定要失败吗？如果你对改变自己的坏习惯没有信心，请扪心自问:我是想成功还是想失败？不改变就意味着失败；要想成功，除了立即改变，别无选择。改变习惯其实很简单，成功其实很简单。成功意味着一遍又一遍地做简单的事情。有人不成功的原因不是他做不到，而是他不愿意做那些简单重复的事情。”
孙教授接着向我解释了影响潜意识的五种方式:
①运用视觉的力量。你可以把你渴望得到的东西的图片贴在“梦想本”上，或者贴在墙上，时时刻刻，天天看。比如你的目标是考上北大，你可以找一些关于北大校园风光的图片贴在房间、书桌、笔记本等经常能看到的地方，一有时间就反复看。
②运用听觉的力量。你不妨一天大声朗读1000遍你的核心目标。谎言重复一千遍也会变成真理。只要你每天像念经一样重复你的目标，你的潜意识就会自动帮你达成目标。美国钢铁大王戴尔·卡内基就是这样成为亿万富翁的。
③利用手写的力量。黑白有着巨大发展潜力的神奇力量。你应该每天早晚写50遍你的核心目标。
④运用想象的力量。潜意识里有一个公式:想象+逼真+重复=事实。这个公式的意思是，只要你能在我们的脑海中不断重复这种生动的想象，你最后想象的东西就会被你的潜意识认为是事实。因为潜意识分不清某件事是真是假，只要你能不断地重复，逼真地想象，它最终会认为这是事实。在使用这个公式的时候，不妨在脑海中直观地看到自己的成功，最好伴有声音。你可以想象周围的掌声、掌声、别人的祝贺和音乐节奏。总之，想象越真实，效果越好。
⑤听潜意识的磁带或CD。听潜意识磁带或CD是影响潜意识的最快、最有效、最持久、最不费力的方法。这种录音带是世界潜力大师安东尼·罗宾斯发明的高科技专利产品。它将无数积极的话语融入到音乐中，让你在欣赏优美音乐的时候，不自觉地将这些积极的话语输入到你的潜意识中，改变你的信仰，改变你的生活。它的好处是，你可以随时随地听，甚至在睡觉的时候，你仍然可以有效地将积极的话语输入到你的潜意识中。这套磁带由四部分组成:健康与活力，强化行动，强化自信与成功和财富。其中，《健康与活力》磁带包含了“我是一个非常健康的人”、“我有无限的活力和能量”、“我有完美的免疫系统”、“我有强壮的肌肉”等上百个单词。
孙教授以自己的经历说:
“我以前因为身体不好，在工作中会感到不知所措，所以每天晚上睡觉的时候都会听这盘磁带。听了三个月，精神饱满，头脑清醒，充满活力，一改过去昏昏欲睡，情绪低落的状态。以前每天睡七八个小时，现在每天只需要睡四五个小时，就感觉精力无穷，可能是潜意识磁带的神奇力量造成的。
“人的外在意识行为和思想运作总是受到潜意识的影响。改变行为最好的方法是影响潜意识，而影响潜意识最有效的方法是通过持续的视觉画面想象、听觉自我确认和催眠，向潜意识输入一些积极的信息或画面。但如果不重复这些方法，效果有限，需要重复潜意识的改变。
“潜意识就像一个湖泊，积极的自我暗示就像往湖里扔一块鹅卵石。只有不断地扔，卵石才能浮出水面；只有不断暗示自己，才能看到明显的效果。医学研究证明，当一个人的大脑长时间思考同一件事情时，会发出脑磁波。这种脑磁波的频率可以自动吸引他想要的东西。”
“孙叔叔，非常感谢你告诉我五种开发潜力的方法。今天回家后我会用这些方法。”
“嗯，你应该尽快使用这些方法。只有开发自己的潜力，才能创造奇迹。导弹的发射必须瞄准目标。事实上，人类的头脑有一套“导弹装置”。一旦目标明确，就不要改变。反复之后就像导弹一样，直到到达目标。所以达成目标是自动的，只要在你的潜意识里反复输入。我给你一个亲身经历吧。我在1998定了一个目标？马克-写？一本帮助人们成功的畅销书。为了达到这个目的，我用了以上五种方法。”
孙教授给我讲了他的亲身经历:
“我在电脑里设计了这本书的封面。题目是《你是最棒的》。作者孙正安，在封面下方，我特意加了一行字:全国销量突破654.38+0万册。我把设计好的封面打印出来，贴在一本书上面，然后把书放在电脑旁边，每天看。这叫视觉刺激。
“每天早上起床后和晚上睡觉前，我都在笔记本上写50遍:‘1998 65438+2月31前，我的书《你是最好的》全国销量超过1万册。’我一边写，一边大声说。这就是所谓的笔迹刺激和听觉刺激。
“闲暇时，我在脑海里想象着全国各大书店里人们抢购我写的书时的场景，挤满了人，赞不绝口。我还被邀请签名售书。这叫想象刺激。
“我还用美妙的巴洛克背景音乐把我的进球录在了磁带上。这种音乐类似于大脑放松活跃时的‘A波’波长。伴随着这种音乐，把信息输入人的潜意识，可以非常有效地激发人的潜能。我没日没夜地听，结果我的书成了全国畅销书，销量超过654.38+0.5万册。”
听完孙教授的经历，我激动地说:“这简直太神奇了！孙叔叔，你能把你最好的那本书借给我吗？”
“当然，我本来打算给你一个的。”说完，孙教授从书桌抽屉里拿出一本浅蓝色封面的书递给我。当我打开这本书时，映入眼帘的是序言:
你是最棒的
你是最棒的！
你是自然界最伟大的奇迹。你的大脑是一台“超级计算机”，它蕴藏着惊人的潜力:它包含超过654.38+00亿个神经细胞，使你的心脏每天跳动超过654.38+00万次，使你的眼睛能够分辨654.38+00万种微妙的颜色，使你的肌肉(如果它们都向同一个方向运动)产生25吨的张力，使你的心脏每天跳动超过654.38+00万次。全世界电话线的运作，只相当于一个绿豆大小的脑细胞。只要开发大脑一半的潜能，就能掌握40多种语言，背下整部大英百科全书，拿到12个博士学位。
你是最棒的！
你不是随意来到这个世界的。你的出生是个奇迹。为什么不能再创造一个奇迹？你要努力做到小组第一，把自己的潜力发挥到最大。同样一个人，别人成功了，你为什么不能？别人有钱，你为什么不能？上帝从不偏袒。我们都有健康的四肢和大脑。为什么不能过自己想要的生活？为什么不能拥有豪华别墅？为什么不能拥有一辆名牌车？为什么不能环游世界？为什么不能做自己喜欢的工作？为什么不能有一个积极向上的人生观，让自己的生活更有活力？为什么不能帮助那些正在奋斗的人，让他们重新找到自己的人生坐标，走上成功幸福的道路？
你是最棒的！
你知道“成功等于目标，其他一切都是这句话的注解”吗？你有没有意识到，人生最可怕的事情就是没有一个明确的目标？你有没有问过自己，“我的终身目标是什么？”一个没有目标的人就像一只无头苍蝇，今天向东，明天向西，最终死在某个地方。从今天开始，为什么不能给自己选择一个好的人生目标，然后付诸行动呢？如果一年不行，那就两年。如果两年不行，那三年呢？年...只有？如果你持之以恒，一步一步向目标迈进，总有一天你会到达目的地。
你是最棒的！
人生只有一次，怎么能指望来世呢？你应该让你生命中的每一分钟都有价值，你不应该辜负上帝赋予你的生命权。时间是生命的物质，生命只是时间的积累。随着时间的推移，你会一步步死去。不做时间的主人，就会成为时间的奴隶；如果你不利用时间，你会被它耗尽。只有在春天播种希望的种子，在夏天辛勤耕耘，才能在秋天收获生命的果实。当白雪皑皑的冬天悄悄来临，你可以问心无愧地向世人宣告:我没有白活！
你不是最棒的吗？
我一口气看完了这篇文章，我的心灵有了前所未有的震撼。说实话，在这之前，我虽然有点自以为是，但我并不觉得我是最好的(至少我表哥比我好)。现在经过孙教授的教导，我发现自己身上还是有那么巨大的能量。我相信只要我开发这种潜力，我一定会成为一个不平凡的人。