16个月的宝宝可以吃罐头吗

但普遍存在对水果罐头的偏见、营养流失、变味、香精、色素、防腐剂等现象。提到水果罐头，你会想到这些吗？但这些只是小作坊的专利。正规厂家生产的罐头食品甚至不使用常见的甜味剂，更严格地保证了罐头食品的原味。

给宝宝吃水果罐头时，要选择好的水果罐头，比如小黑玉罐，很受欢迎。那么什么是好的水果罐头呢？

1.好的水果罐头不会失去营养。

好的水果罐头中的一些营养成分比我们日常烹饪方法制作的要高:杀菌过程不仅对鱼体内的蛋白质、矿物质等营养成分没有影响，还能使鱼骨变脆变软，溶出大量的钙；同样，杀菌过程并没有损失蔬菜中的维生素K，还使许多营养成分容易被人体吸收，比如番茄红素，番茄罐头中的含量是新鲜番茄的两倍。