什么是咖啡灌肠剂？
步骤1清洁灌肠袋，关闭止水阀。
咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加一根鼻胃管，一般的医疗器械店都可以买到。每次使用后，它被清洗干净，可以重复使用。
第二步:用37℃左右的温水加入咖啡灌肠剂
除了加入接近人体体温的温水外，建议加入0.5克左右的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠的电解质更接近人体，通透性提高。
建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600水让身体先适应，之后逐渐增加到1000。
将灌肠袋挂在高处。
把灌肠袋挂在灌肠的高处，大概一个人的高度。
第四步挤出灌肠管里的空气。
打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。
步骤5，在灌装管的前端涂上乳液。
建议涂抹乳液、液体维生素、芦荟或亚麻籽油。
6 .身体右侧卧。
进行咖啡灌肠时，可以铺一条浴巾，躺在床边的地板上，最好不要离厕所太远。
步骤7插入灌肠管，打开止水阀。
右侧卧，左脚自然拱起，将冲洗管轻轻插入肛门约15cm深，打开止水阀约1/3，约15 ~ 20分钟即可滴完。速度要根据每个人的情况来调整。如果实在忍不住，可以放慢速度，或者先关掉止水阀，保持30秒到1分钟，然后继续，直到感觉不那么舒服为止。如果实在忍不住，先上厕所也没关系。可以做两遍，不影响效果。建议在进行灌肠时可以听听音乐，放松一下。
第八步滴水后，平躺，按摩左腹部约3 ~ 5分钟。
当灌肠剂滴出时，你可以直立躺着，把脚靠在床上或墙上，体型。然后从左腹部开始按摩，顺时针方向绕肚脐，按摩3 ~ 5分钟后才能上厕所。这个时候，你其实会觉得很舒服。如果实在忍不住，可以跳过按摩这一步，直接上厕所。当你按摩的时候，你会听到肚子里有水的声音。这时候灌肠就像漱口水清洁口腔一样，是在清洁肠壁。上厕所的时候，还可以做顺时针方向的腹部按摩，帮助清洁大便。
第九步灌肠后补充果蔬汁或矿物质和益生菌。
可以在灌肠前后喝一杯果蔬汁，补充流失的水分，平衡体内电解质，减少灌肠时因异物液体侵入可能出现的不适。灌肠后也可以吃一点乳酸菌。
步骤10清洁设备
灌肠后，灌肠袋内会残留一些咖啡渣，可加入过滤水让其流走。碰到肛门的灌肠管一定要用肥皂清洗。清洁袋子后，加入天然抑菌剂或酒精，让其再次流走，作为消毒。此外，管子的末端也必须消毒。清洁后，保持灌肠袋和灌肠管干燥，然后可以重复使用。连续使用一个月后更换新的灌肠软管。需要注意的是，即使是家庭成员也不要使用同一个灌肠管。