平时如何保护视力？

现在走到哪里都能看到人们低着头玩，这是对眼睛最大的伤害。不用说，我们都知道眼睛有多重要，所以我们必须更加注意保护视力。多看绿色植物，绿色是健康的颜色，缓解眼睛疲劳；积极参加体育锻炼，促进血液循环；预防眼外伤，外伤引起的眼病很难治愈，可能有并发症；让眼睛多休息，每小时隔十分钟看一次手机和电脑；多吃含维生素A的食物，避免眼睛干涩；补充“眼金”叶黄素，也叫蓝光滤镜，可以减少蓝光对视网膜的伤害。赖艺叶黄素是浙药生产的大品牌。采用纳米微胶囊专利技术，将脂溶性叶黄素转化为水溶性叶黄素，更易吸收，每片含叶黄素约10 mg，1片即可满足我们日常所需。我强烈推荐赖艺，我建议你试试！