如何选择牙膏

牙膏是我们日常生活中必不可少的牙膏。在现代多方位、多渠道的媒体中，关于牙膏的广告充斥着我们的眼睛。很多人都有使用牙膏的习惯，就是喜欢某个牌子或者某个香味的牙膏然后长期使用，甚至几十年，或者是被广告牵着鼻子走。似乎不是每个人都很清楚如何选择适合自己的牙膏。

世界上第一支牙膏诞生于1896年。经过一个世纪的发展，牙膏行业蓬勃发展，牙膏从单一品种发展到多种产品。面对市面上种类繁多的牙膏，尤其是药用牙膏，你能了解它们的成分和功效吗？一般来说，牙膏分为两类:普通牙膏和药用牙膏。

牙膏的成分主要包括研磨剂、清洁剂、湿润剂、粘合剂、防腐剂、香精和水。这些成分在牙膏中有不同的含量和作用。磨料是牙膏中含量最丰富的成分(约占25% ~ 60%)，用于加强牙膏的摩擦，去除污垢，抛光牙齿表面。清洁剂可以疏松牙齿表面的沉积物，刷牙时产生泡沫，便于清洁牙齿表面，润湿剂可以保持牙膏的润湿性。粘合剂具有稳定膏体和防潮的作用。至于香味，可以让人感觉清爽舒适，有助于减少口臭。而普通牙膏通过它的摩擦机理对我们的牙齿有一定的清洁作用，但是有些牙膏的颗粒比较粗糙不规则，不仅会打磨牙齿表面还会损伤牙齿表面。如果没有采用正确的刷牙方法，很容易在牙齿的颈部形成沟槽，医学上称之为“楔状缺损”，严重时可引起牙齿神经炎症。所以在选择牙膏时要慎重，不含钙离子，与氟离子相容，才能最大限度地发挥氟离子的防龋作用，增强清洁牙齿表面的能力。

为了更有效的预防和治疗常见的口腔疾病，目前大多数牙膏都添加了一定的药物来预防蛀牙和牙周病。据统计，药用牙膏的产量已占全部牙膏总产量的80%以上。事实也有力地证明，药用牙膏因其使用方便、价格低廉，在口腔疾病的防治中发挥着重要作用，是深受广大民众欢迎的保健品。市场上常见的药用牙膏主要有:

1.含氟牙膏是目前最常见的药物牙膏。其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的防龋能力，从而起到预防作用。

2.中草药牙膏对口腔疾病也有一定的防治作用。

3.预防牙周病的牙膏有助于预防牙周病，但这种牙膏不宜长期使用，以免破坏口腔细菌之间的生态平衡，不利于口腔健康。

4.脱敏牙膏可以减少牙齿过敏。

二、如何选购牙膏

1，美白牙膏

牙膏简历:大部分厂家在牙膏中添加粗颗粒，去除牙齿表面的牙渍，从而达到漂白牙齿的效果。很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，在美白的同时，还能防止蛀牙，清新口腔环境。因为美白牙膏种类很多，所以价格相对较低，经济实用。

适用人群:牙齿黄黑黑的女性。

注意事项:不适合长期使用，牙齿表面会变得更粗糙，最后牙渍更容易沉积在牙齿上。当牙齿表面的牙渍慢慢清除后，再换其他类型的牙膏。

2.竹盐牙膏

牙膏简历:竹盐牙膏，由山梨醇、水、水合二氧化硅、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成，也是当今牙膏市场的“新宠”。可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有很好的强化作用。

竹盐牙膏功能全面，集预防和治疗于一体。因此，竹盐牙膏属于日常牙膏消费的“中档消费”。

适用人群:口臭、牙龈不健康的人最好。

注意:适合自己口腔状况的才是最好的。在选择含竹盐的牙膏时，不要以“价格高”来判断其产品的好坏。

3.中草药牙膏

牙膏简历:采用现代高科技医疗技术研制而成，含有多种中草药成分，对各种口腔问题有很好的预防作用，能有效防止口腔异味。

此外，独特的中草药成分带来愉悦的清爽感，具有活血、止痛、止血等功效。，能促进牙龈组织的血液循环，改善牙龈组织的营养和供氧，从而增强牙龈的抗病能力，使牙龈及其他牙周组织长期保持健康，真正起到保护牙龈、强健牙齿的作用。

随着更多中药成分对牙齿保护作用的发挥，中草药牙膏的价格也在不断“攀升”，但随着越来越多的珍贵中药的加入，止血消炎的效果会越来越显著。

适用人群:是牙周病、牙龈炎OL的最佳选择。

注意事项:不适合连续使用，与普通牙膏轮换使用效果更佳。

4、染色牙膏

牙膏简历:“祛斑”牙膏是有针对性的超亮白牙膏。精选优质纯天然高效洁齿原料，从中提取高效美白亮肤活性成分，具有美白亮泽牙齿的功效，有效去除烟渍、茶渍、咖啡渍、牙垢、牙垢、牙色素、口臭。对顽固烟渍有特殊的清洁作用，使牙结石难以“停留”在牙齿表面，提高牙齿的清洁度。

独特的针对性和纯天然成分，使得这款牙膏的价格相对较高，但换一口洁白的牙齿还是值得的。

适用人群:有吸烟、喝茶习惯，患有牙结石的女性是不错的选择。

注意事项:虽然其功效是高效美白，但如果只是为了美白，不建议作为针对性很强的专用去斑牙膏使用。

5.脱敏牙膏

牙膏简历:现在的脱敏牙膏可以分为两类。第一类脱敏牙膏含有5%的硝酸钾，其主要成分可以渗透牙本质小管，帮助牙齿摆脱酸、冷等敏感现象。第二种脱敏牙膏含有氟化物，有助于沉积钙盐，堵塞牙本质小管，缓解牙本质过敏现象。

脱敏牙膏因其功效特殊、价格高、效果好而受到很多人的青睐。

适用人群:冷热时牙齿酸痛的女性。

注意事项:脱敏牙膏除了含有钾盐等有效成分外，通常还含有一定浓度的氟化物，可以长期使用。但是如果你有牙本质过敏的症状，用了脱敏牙膏1个月还是不行。最好咨询牙医。

三、如何正确使用牙膏

1，牙膏不要用太久。

日常生活中，人们喜欢买大管的牙膏，因为觉得这样的牙膏会相对划算，省去了时不时买牙膏的麻烦。确实买这样的牙膏比买小管的牙膏划算很多，但是在健康上真的大打折扣。要知道买大管的牙膏时间会很长，也就是说牙膏接触细菌的时间会很长，久而久之细菌越积越多。这样想想，你还觉得大管的牙膏好吗？

2.尽量不要全家人用同一款牙膏。

每个人的口腔都是封闭的细菌温床。无论你每天怎么刷，都不可能彻底清除口腔内的细菌。就这样，大家用同一款牙膏，用自己的牙膏擦，每天牙膏的嘴上都会留下一点细菌。这样看来，牙膏就是细菌的集中营。用这种牙膏你还会觉得健康吗？

3.牙膏不宜长期使用。

牙膏不宜长期使用同一种牙膏。每个人都要根据自己的口腔问题选择一款功效相应的牙膏，同时使用其他不同的牙膏，达到不同牙膏的不同效果。让你的口腔得到最好的保护。